Tai Chi na praça
Neste último final de semana fui a praça Batista Campos com minha amiga Rooh para praticarmos Tai Chi Chuan, uma arte marcial chinesa que ao mesmo tempo trabalha como um caminho para o equilíbrio de mente, corpo e espírito.
Já tinha praticado o Tai Chi uma vez antes e a experiência deste fim de semana foi diferente, pois aprendi movimentos novos, como o passo da raposa, o abraço do universo e a busca dos três tesouros.
Esta prática desacelera nossos pensamentos, trazendo serenidade e combatendo um dos maus do século, que é a ansiedade.
O que mais gosto no Tai chi é a forma como conectamos a respiração com os movimentos que realizamos, e isso faz com que nos concentremos em nós mesmos.
Na praça aproveitei para fotografar um pouquinho :)
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| A praça é bem agradável para passear em um fim de semana |
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| Uma garça simpática pousando para a foto |
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| Um amigo fofo que fiz na praça :) |
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| Minha amiga Rooh |
E é isso, fotografei bastante por lá, embora a qualidade não tenha ficado tão boa por conta do celular, pois a minha câmera desistiu da vida (triste).
Espero que tenham gostado do post e eu super indico a prática do Tai Chi, pois além de fortalecer a musculatura, ossos, prevenir doenças tanto físicas quanto psicológicas, esta arte milenar também relaxa.
Obrigada pelo carinho e até a próxima!
Gifs: Amino Apps e I Ching - livro de mutações
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